Koolitus on mõeldud paigalseisus ja/või stressis inimestele ning neile, keda kohutab algav sügis.
Uurime, mis rolli mängib tuju ja seisundi juures hingamisviis, kehahoiak ja liikuvus ning kuidas mõjub hingamisrütmi,- sügavuse ja -tempo muutmine.
Vaatleme erinevusi enamasti spordiks peetava väliste lihaste treenimise ning füsioterapeutide soovitatud süvalihaseid treeniva kogukehaliikumise vahel. 
Teeme läbi mõned kogu keha liikuma panevad hingamisharjutused, laulud ja tantsud spetsiaalselt valitud muusika järgi.
Isegi kui koolituse järel veel kõik ennast inspireerituna ja õnnelikuna ei tunne, viib vooseisundini edaspidine harjutuste järjekindel kordamine ja loov edasiarendamine.

Koolitaja on kirjaliku tõlke magister, hingamisjuhendaja ja biodünaamilise hingamise sertifitseeritud terapeut Reet Karro (Maarireet).

Koolitus  toimub Tartu Linnaraamatukogu peamaja saalis, Kompanii 3/5Tartu.

Info ja registreerimine Reet Karro, tel 56492769 koolitused@juugakoda.ee